瞑想会について
何かと疲れやすい毎日に、呼吸と意識をそっと整えるためのオンライン
瞑想会です。忙しさや緊張で固くなった心と身体をゆるめ、"本来の自分"
に戻っていくためのやさしい瞑想を行います。
オンライン（Zoom）で気軽に参加でき、カメラOFF・声出し無しでも
大丈夫です。初めての方でも安心して参加できる、静かで穏やかな
時間です。
こんな方へ
- 日々の疲れをやさしく整えたい方
- 夜の時間をゆったり過ごしたい方
- 深いリラックスを体験してみたい方
- 自宅で気軽に瞑想を続けたい方
- はじめての瞑想を安心して試したい方
瞑想会の特徴
- 声と言葉で"意識をやわらかく導く"誘導瞑想
- 満月／新月／季節など、テーマごとに異なる内容
- 15分で心が整うよう構成
- 初心者の方でもすぐ馴染めるやさしい深さ
- カメラOFF参加OK
開催頻度・直近の予定
- 10月11日（日） 新月瞑想会「内なる光とつながる新月の癒やしの瞑想会」（時間は追ってご案内）
- 10月26日（月） 満月瞑想会「満ちゆく月と調和する・満月の癒やしの瞑想会」（時間は追ってご案内）
開催案内・お申し込みは公式LINEにてお届けします。
イベント詳細
新月瞑想会「内なる光とつながる新月の癒やしの瞑想会」
新月は「ものごとの始まりのタイミング」とされ、心を静かに整え、 自分の内側と向き合うのに適した時期と言われています。月明かりの 少ない夜だからこそ、自分自身の内側にある光にそっと意識を向けて いく――そんな穏やかな時間をテーマに、新月の夜にふさわしい やさしい誘導瞑想をお届けします。
音楽とナレーションに身をゆだねながら、心と呼吸がゆっくりと 整っていく感覚を味わってください。一日の終わりに、静かに リセットするような時間です。新月は"これから満ちていくエネルギー" とされ、その始まりの力を静かに取り入れられるよう、意図を 整えやすい構成にしています。
スマホ・PCから参加OK、瞑想が初めての方も歓迎です。ガイドの声に 沿ってイメージを広げるだけで大丈夫。ご縁のある方と少人数で 静かに行う予定です。
満月瞑想会「満ちゆく月と調和する・満月の癒やしの瞑想会」
満月は「ひとつのサイクルが満ちるタイミング」とされ、感謝や 手放しを意識しやすい時期と言われています。月の光が強く降り そそぐ夜は、心に溜まったものをそっと手放すのにふさわしい時間。 外の世界が明るいぶん、自分の内側にもやさしい光が差し込み やすくなる――そんな満月の夜にあわせた、やすらぎの誘導瞑想を お届けします。
音楽とナレーションに身をゆだねながら、心と呼吸がゆっくり ほどけていく感覚を味わってください。一日の終わりに、静かに 整える時間です。満月は"満ちたものをそっと手放すエネルギー" とされ、感情・疲れ・思考の重たさを静かに手放しながら、心の スペースを軽やかに広げていく構成にしています。
スマホ・PCから参加OK、瞑想が初めての方も歓迎です。ガイドの声に 沿ってイメージを広げるだけで大丈夫。ご縁のある方と少人数で 静かに行う予定です。
参加方法
公式LINEに登録する
開催日時・お申し込みのご案内は、公式LINEにてお届けします。
開催案内からお申し込み
都合の良いタイミングで、気軽にご参加ください。
オンラインで参加（Zoom）
開始5分前に入室、開始時間よりガイド瞑想スタート。軽いアフタートークのあと、開始1時間後に終了予定です。
『初めてでも大丈夫かな』『ちゃんとできるかな』──そんな気持ちの
ままで、ご参加いただいて大丈夫です。
瞑想が初めての方も、無理に「上手にやろう」とする必要はありません。
ガイドの声に沿ってイメージを広げるだけで、十分な時間になります。